2026已修復：Win11電腦突然變慢丨8+方法

使用者案例：Windows 11 更新後變慢

Windows 11 的更新帶來了更多的新功能與錯誤修復，但也可能導致新的問題。例如，一些使用者更新 Windows 11 後發現電腦速度明顯變慢，並導致使用體驗以及工作效率的降低。

電腦速度變慢實際上就是【效能降低】。如何提高電腦效能呢？最簡單直接的方法就是將 Windows 系統複製到新的硬碟，例如 SSD 的效能就會比 HDD 強很多。或者，您也可以嘗試其他方法來解決 Windows 11 更新後變慢的問題。

使用專業的磁碟遷移軟體解決Win11變慢問題

SSD 的讀寫速度遠超 HDD，升級硬碟可以大大提升電腦效能，並解決Win11電腦突然變慢的問題。而一般的系統遷移方法會涉及到重灌，可能會帶來更多不必要的麻煩。

有沒有免重灌的系統遷移方法呢？簡單易用的專業級系統複製軟體 AOMEI Cloner 可以為您提供幫助。不僅可以

它是一款適用於Windows 7/8/10/11的一體式磁碟克隆軟體，包括「磁碟克隆」、「系統克隆」和「分割區克隆」，以滿足不同使用者的需求。

接下來，我將向您展示如何使用這款第三方軟體將Windows 11移動到SSD，以避免 Windows 11 降低電腦效能的問題。

準備工作：

• 將SSD安裝到 Windows 11。如果您的 SSD 是新的，則需要在磁碟管理中對其進行初始化。
• 在您的電腦上下載並安裝AOMEI Cloner 。

步驟1. 進入系統克隆介面：

啟動此軟體，導航至左側的「克隆」標籤。如果您只需要移動作業系統，請選擇系統克隆。如果要克隆整個磁碟，請點選「磁碟克隆」。

步驟2. 選擇目標 SSD：

該程式旨在為您自動選擇系統分割區和與引導相關的分割區，您只需選擇 SSD 作為新位置並點選下一步繼續。

步驟3. 開始克隆系統：

確認操作，勾選SSD對齊以加速SSD效能，點擊開始克隆。

步驟4. 調整開機順序：

克隆成功後，關閉電腦。從電腦上移除源磁碟機，安裝 SSD 並重新啟動電腦。您可能需要進入BIOS/UEFI設定並確保新更換的磁碟是第一個可啟動裝置。

如何以8種方法解決Windows 11更新後變慢問題

升級到 Windows 11 後，有使用者反映系統變慢的情況更頻繁。我將向您展示使用幾個簡單步驟解決Win11新電腦跑很慢問題的8種方法。

解決方案1. Windows 11效能故障排除

在嘗試更複雜的操作之前，請執行 Microsoft 支援診斷工具以尋找並解決 Windows 11 效能問題。

步驟1. 按 Windows + R 打開「執行」對話框。複製並貼上以下命令，然後按 Enter 鍵打開「系統維護」視窗。

%systemroot%\system32\msdt.exe -id MaintenanceDiagnostic

步驟2. 點選下一步並按照螢幕上的說明完成剩餘步驟。

步驟3. 當此工具完成故障排除後，它會找出導致 Windows 11電腦變慢的原因，並自動修復問題或為您提供解決方法。如果此工具沒有發現任何問題，或者如果您的電腦仍然執行緩慢，請嘗試下一個修復。

解決方案2. 變更電源計劃

電源計劃是一組硬體和系統設定（如顯示器亮度、睡眠等），用於管理電腦的消耗和省電方式。預設情況下，大多數電腦使用平衡電源計劃。您可以通過執行以下步驟變更電腦上的電源設定來解決 Windows 11 卡頓的問題。

步驟1. 按 Windows + R 打開「執行」對話框。鍵入 powercfg.cpl 並按 Enter 以打開「控制台」中的「電源選項」視窗。

步驟2. 如果高效能電源計劃選項可用，請將您的電源計劃切換到高效能。如果您的電腦上沒有高效能選項，您可以點選當前電源計劃旁邊的變更計劃設定。

步驟3. 然後點選變更進階電源設定。

步驟4. 展開處理器電源管理並將最小處理器狀態和最大處理器狀態都設定為 100%。

步驟5. 點選確定以儲存並套用變更。

解決方案3. 禁用透明效果

Windows 11 中的這些視覺效果確實讓新作業系統看起來現代而優雅。但是，它也會給舊電腦帶來很大的負擔，甚至可能導致它們變得遲鈍。您可以按照以下步驟關閉透明度和動畫效果，來解決Win11電腦突然變慢的問題。

步驟1. 按 Windows 徽標鍵並搜索視覺效果。從搜索結果列表中選擇視覺效果。

步驟2. 關閉透明效果和動畫效果旁邊的切換按鈕。

解決方案4. 禁用啟動程式

如果啟動時加載的程式過多，Windows 11 啟動速度可能會變慢，甚至可能會降低系統速度。我們建議您盡量減少啟動程式的數量，只添加重要的啟動程式。

步驟1. 同時按下 Ctrl + Shift + Esc 鍵並打開工作管理員。

步驟2. 點擊「開機」標籤，右鍵點選要禁用的應用程式或服務，然後選擇「停用」。

對於來自微軟商店的應用，您還可以將後台應用權限設定為從不，以防止應用在後台執行。下面是如何做到這一點。

步驟1. 右鍵點選「開始」按鈕（Windows 圖示）並選擇「應用程式與功能」。

步驟2. 右鍵點選應用程式旁邊的垂直三個點，然後選擇進階選項。

步驟3. 在後台應用程式權限部分，點選讓此應用程式在後台執行下的下拉菜單，然後選擇永不。

步驟4. 對其他不想在後台消耗系統資源的應用程式重複上述步驟。

解決方案5. 清除暫存檔案

暫存檔案是為臨時存儲資訊而建立的檔案。當使用者嘗試再次執行相同的工作時，它可以使電腦保持流暢和快速。Windows 11 上損壞的或舊的暫存檔案會使您的電腦變慢。要從筆電或電腦中刪除暫存檔案，請執行以下操作。

步驟1. 在鍵盤上，同時按 Windows + R 打開「執行」對話框。鍵入 %temp% 並按 Enter 以打開 Temp 資料夾。

步驟2. 按鍵盤上的 Ctrl + A 選擇 Temp 資料夾中的所有檔案，然後按 Del 將其全部刪除。

步驟3. 在鍵盤上，同時按 Windows + I 打開 Windows 設定，然後轉到系統 ->儲存體-> 暫存檔案。

步驟4. 勾選檔案類型前的方框，選擇要刪除的檔案類型，然後點擊移除檔案按鈕，即可刪除選中的檔案。

解決方案6. 對硬碟進行碎片整理

當您使用硬碟時，存儲空間將被自由劃分。發生這種情況時，它會減慢安裝在硬碟上的 Windows 11 作業系統，因為系統將花費更多時間來尋找存儲在硬碟上的資訊。

通過對硬碟進行碎片整理，您可以重新組織存儲在其上的資料，使相關的資料片段以連續的方式排列，這有助於磁碟機更快地尋找資訊。簡而言之，碎片整理可以解決Windows 11更新後變慢問題。

步驟1. 在鍵盤上，按 Windows 徽標鍵並鍵入碎片整理。選擇重組並最佳化磁碟機。

步驟2. 選擇要進行碎片整理的磁碟機，然後點選「最佳化」按鈕。

解決方案7. 確認系統正在管理分頁檔大小

當你的 Windows 11 卡頓，檢查系統的「虛擬記憶體管理」設定可能是關鍵。虛擬記憶體是一種將硬碟部分空間作為額外記憶體使用的技術，若未正確設定，可能會導致系統執行不順。

步驟1. 在工作列的搜尋欄中輸入「進階系統設定」，點擊結果中的「檢視進階系統設定」。

步驟2. 在彈出的「系統內容」視窗中，切換到「進階」 標籤，然後選擇「效能」 區域的「設定」。

步驟3. 在「效能選項」視窗中，點擊「進階」 標籤，找到「虛擬記憶體」區域並點選「變更」。

步驟4. 確保勾選「自動管理所有磁碟的分頁檔大小」。如果未勾選，請勾選並按「確定」後重新啟動電腦。

完成這些設定後，系統將自動優化記憶體分配，幫助改善效能問題，讓你的電腦重新執行流暢！

解決方案8. 暫停Win11的OneDrive同步

當 Windows 11 電腦突然變卡，OneDrive 同步功能可能是原因之一。OneDrive 雖然能幫助你在多設備間存取檔案，並為重要檔案提供備份，但檔案同步過程可能占用系統資源，導致效能下降。以下是暫停 OneDrive 同步以提升效能的步驟：

步驟1. 在工作列右下角的通知區域找到 OneDrive 圖示，點擊右鍵。

步驟2. 選擇 「說明與設定」，然後點擊 「暫停同步」，並選擇暫停的時長（例如2小時或8小時）。

步驟3. 重新啟動電腦，檢查效能是否提升。

如果效能改善，這表明同步可能是導致系統緩慢的原因。完成操作後，若需要恢復同步，可重複以上步驟並選擇 「繼續同步」。

關於Windows 11更新後變慢的常見問答

結論

如果Windows 11導致電腦突然變慢，您可以嘗試本文提供的8種方法來優化您的電腦效能。如果您已嘗試上述所有方法，但您的電腦仍然很慢，建議您將 Windows 11 移動到SSD，這將使您的電腦速度得到提升。

AOMEI Cloner 是一款可靠的磁碟克隆軟體，可幫助您將作業系統遷移到 SSD，而無需重灌 Windows。它還使您能夠將整個磁碟克隆到另一個磁碟，包括其中的系統和資料。您不會遇到任何資料丟失或啟動失敗問題。